Cuidados del pie en verano

Con la aparición del verano llegó el momento de destapar nuestros pies. Esto hace que nos preocupemos más por su aspecto y que sea la época del año que más los cuidemos.

Durante esta estación es importante aumentar la ingesta de líquidos para compensar el agua que perdemos mediante la transpiración y mantener una correcta hidratación de la piel de todo el cuerpo. Además hay que realizar una hidratación diaria de los pies mediante cremas hidratantes, ya que, al llevar los pies destapados se resecan más y esto puede hacer aparecer las antiestéticas grietas y queratosis en los talones.

También aparecen más roces y ampollas debido al contacto directo del pie con el calzado al no usar calcetines. Es frecuente preguntarse porqué una sandalia con la que el verano anterior íbamos cómodos, al usarla este verano nos provoca roces o ampollas. Esto es debido a que la piel del calzado va absorbiendo el sudor del pie y al guardarlo la piel se seca y se vuelve más rígida, perdiendo su flexibilidad y provocando más lesiones en el pie.

Si durante la temporada estival usamos calzado cerrado, éste puede provocarnos un exceso de sudoración del pie, aumentando el riesgo de aparición de una infección por hongos. Lo ideal es usar un calzado transpirable para evitarlo. Las sandalias cobran protagonismo en nuestros pies. A la hora de elegirlas debemos fijarnos en que la suela no sea demasiado fina para que nos amortigüe el impacto de pie con el suelo al caminar. Esto es de especial interés en personas que padecen de algún tipo de dolencia en la planta de los pies. También debemos tener en cuenta que la sandalia sujete el pie adecuadamente para evitar la inestabilidad del tobillo al caminar y evitar deformaciones de los dedos.

La chanclas no son, por tanto, un buen calzado para llevarlo a diario. No obstante, ejercen una función de protección del pie muy importante en esta época, en la que es más fácil contagiarse de hongos o verrugas en piscinas o duchas públicas.

En la Clínica del Peu Rosa Mª Blanco damos un servicio integral del pie, pudiendo orientarle en la elección del calzado idóneo para sus pies o tratar cualquier patología que usted descubra en ellos, desde el exceso de sudoración, hongos, verrugas, ampollas, queratosis, etc.

Les deseamos un feliz verano!